Yogafayo® (FaszienYoga) Dienstags, 17:30-18:30 Foto: Liebscher & Bracht GmbH fayo® ist ein wohltuendes Training, mit dem Defizite aus einseitigen Bewegungen im Alltag wie z.B. Verkürzungen vom Sitzen, Nackenverspannungen und Schmerzen in den Armen oder Handgelenken gezielt ausgeglichen werden.
Dabei ist das Ziel, die anatomisch vorgesehenen Winkel auszuschöpfen und Bewegungsmöglichkeiten im Körper zu erhalten oder wiederherzustellen. Intensive Dehnungspositionen, Rotations- und Atmungseinheiten auf der Matte und im Stand werden zu einem Flow für Körper, Geist und Seele kombiniert. Die fayo® Flows sorgen für Flexibilität, Entspannung und Glücksgefühle! Das von den Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht entwickelte Konzept unterstützt mit fließenden Elementen aus den fernöstlichen Kampfkünsten, im Hier und Jetzt anzukommen. fayo® ist für jede Altersgruppe geeignet, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Leitung: Janina Stölting fayo®-Trainerin und Nia-Teacher Y2-21 Dienstags 17:30-18:30 40,- / 32,- 6 Termine Start: 18. Juni www.nianow.com/janina

Bürgerhaus in Barmbek
Bürgerhaus Barmbek e.V.
Lorichsstr. 28 A – 22307 Hamburg
Telefon: 040 – 630 4000
Mail: hallo@buergerhaus-barmbek.de
Öffnungszeiten
Bürgerhaus: Mo-Do 15:00-23:00, Fr-So 1Std. vor Veranstaltungsbeginn
Café: Mo-Do 15:00-23:00, Fr-So 1Std. vor Veranstaltungsbeginn
Büro: Mo + Di + Do 15:00-19:00