Wach Workshops Soweit nicht anders angegeben, melden Sie sich bitte im Bürgerhaus an: Ann-Christin Hausberg
Telefon 639 77 235 oder Mail:
ach@buergerhaus-barmbek.de.
Hier finden Sie das Anmeldeformular für die Workshops des Bürgerhauses.
Fr, 19. Oktober, 18:00-21:00 Das Sternthaler-Prinzip Melanie Amélie Pump Foto: Melanie Amélie Pump Die Methode, um das persönliche Glück zu steigern und entspannt erfolgreich zu sein. Die einfache Formel für mehr Wohlstand vom Creativeer® – Melanie Amélie Pump.
In diesem Workshop lernst du erst das Basic: Sich die Erlaubnis zu geben, dann die unschlagbare Grundregel: SIMPLE! und schließlich drei prägnanten Lektionen über Zeit, Gesundheit und die ersten Schritte kennen. (mehr …)
Sa, 27. Oktober, 14:00-18:00 Weiterleben nach dem Tod eines geliebten Menschen Foto: Barbara Bischof, Dr. Dorothea Schreiber Die Veranstaltung gibt Raum dafür, die eigene Entwicklung in der Trauerzeit zu würdigen und dabei insbesondere auf entlastende und stärkende Ressourcen zu schauen und sich mit anderen Trauernden auszutauschen. Wir werden bei dem, was Ihnen wichtig ist, anknüpfen, und Sie mit kreativen Methoden unterstützen, sich neu im Leben zu verankern.
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So, 4. November und So, 2. Dezember, jeweils 12:00-13:00 Fit mit Nia Katrin Plaschna beim Nia-Workschop Foto: Katrin Plaschna In diesem Nia Workshop (Neuromuskuläre Integrative Action) verbinden wir die Leichtigkeit des Tanzens mit der Präzision der Kampfkunst und nutzen Elemente aus dem Yoga, Feldenkrais und Alexandertechnik für den Ausgleich. Jeder Workshop hat ein eigenes Nia-Kennenlern-Thema. Das alles wird in jeweils verschiedenen Choreografien mit kleinen Frei-Tanz-Segmenten vereint. (mehr …)
Mo, 12. November, 15:00-18:00 Fotografieren mit dem Smartphone In diesem Workshop werden folgende Grundkenntnisse vermittelt:
– Fotografieren mit dem Smartphone
– Fotos auf das Laptop (oder PC) übertragen
– Fotos am Laptop verwalten und bearbeiten
– Fotos mit anderen teilen: per Email, Messenger oder Cloud. (mehr …)
So, 2. Dezember, 11:00-15:00 Qi Gong – 8 Brokate Foto Martina Wandke Foto: Martina Wandke Pa Tuan Chin, die „acht edlen Übungen“, ist eine Übungsreihe aus dem Qi Gong, die im Stehen, langsam und fließend durchgeführt wird.
Über den ständigen Wechsel von Spannung und Entspannung wird der Körper auf eine sanfte Art trainiert. Gleichzeitig dienen die Übungen der Meditation.
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So, 13. Januar, 11:00-15:00 Duft – Qi Gong (Xiang Gong) Foto von Martina Wandke Foto: Martina Wandke Duft ist eine buddhistische Metapher für Leere, also für den ruhigen, nicht abschweifenden Geist. Duft deutet hier auf eine frei fließende Energie hin und bedeutet wörtlich Duft-Übung.
Das Duft-Qi Gong besteht aus 2 Teilen zu je 15 Übungen, mit denen der Körper entgiftet und der Energiefluss verbessert wird. Diese Qi-Gong-Form wird normalerweise im Stehen ausgeübt. Im Sitzen ist sie aber ebenfalls möglich. (mehr …)
Bürgerhaus in Barmbek
Bürgerhaus Barmbek e.V.
Lorichsstr. 28 A – 22307 Hamburg
Telefon: 040 – 630 4000
Mail: hallo@buergerhaus-barmbek.de
Öffnungszeiten
Bürgerhaus: Mo-Do 15:00-23:00, Fr-So 1Std. vor Veranstaltungsbeginn
Café: Mo-Do 15:00-23:00, Fr-So 1Std. vor Veranstaltungsbeginn
Büro: Mo + Di + Do 15:00-19:00