Wach Kurse Soweit nicht anders angegeben, melden Sie sich bitte im Bürgerhaus an: Ann-Christin Hausberg
Telefon 639 77 235 oder Mail:
ach@buergerhaus-barmbek.de
SingenCHORiOS Donnerstags, 19:30-21:00 Foto vom Stadtteilchorfür Barmbek-Nord Foto: CHORiOS CHORiOS ist der Stadtteilchor für Barmbek-Nord, der neben seiner Musikalität für Vielfalt, Lebendigkeit und Humor steht. Zum Repertoire zählen Stücke aus der ganzen Breite moderner Popmusik, aber auch frisch arrangierte volkstümliche Lieder. Die junge und engagierte Chorleiterin hat Gesang und Komposition studiert. (mehr …)
TanzenTanz Dich fit und frei mit Nia! Mittwochs, 18:00-19:00 Nia ist getanzte Lebensfreude! Es beinhaltet die Anmut und Spontanität des Tanzes, die fließenden Bewegungsabläufe der „weichen“ Kampfsportarten ebenso wie die Präzision und die konzentrierte Kraft des Tae Kwon Do. Die bewusste Ausdehnung und Balance des Yoga sowie die heilende Präsenz der integrativen Körpertherapien kommen auch nicht zu kurz. (mehr …)
Pilates! Alles eine Frage der Haltung? Ja! Donnerstags, 11:00 und 12:00 Foto zeigt 3 Körperhaltungen Foto: Corinna Köllner Rückenbeschwerden, Schmerzen und Müdigkeit sind oftmals die Folgen einseitiger Körperhaltungen und Belastungen im Alltag. Wir werden mit gezielten Übungen – u.a. aus dem Pilatestraining – unseren Körper stärken, die Beweglichkeit fördern und eine physiologische Haltung erlernen.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die im Beruf lange sitzen, oft Auto fahren, junge Mütter und Jeden, dem (mehr …)
YOGA Kundalini YOGA für Frauen Dienstags, 18:00 + 19:45 und mittwochs, 18:00 + 20:00 „Yoga ist eine Kunst und eine Wissenschaft, mit der du alle Fallgruben des Lebens meistern kannst.“ (Yogi Bhajan)
Erlebe die uralte indische spirituelle Praxis, die Energie im Körper durch wechselnde Yogapositionen zu aktivieren. Entdecke und entfessle das Potenzial, das in dir steckt.
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YOGA YOGA für Männer Donnerstags, 17:30-19:00 Grafik Figur im Yogasitz Power-Yoga für Männer richtet sich bewusst an den aktiven sportlichen Mann, der Yoga für sich ausprobieren möchte. Leitung: Sascha Nuszkowski Anmeldung: Tel. 0177-25532565 Mail: snuszkowski@googlemail.com
Yoga Viniyoga – Komm in Bewegung Montags, 18:30-19:45 Foto: Alexandra Pannhorst-Hipp Im Mittelpunkt dieses Yogakurses stehen sanfte Kräftigung, Bewegung und Entspannung, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stärken sollen. Alle Übungen orientieren sich dabei an Ihren individuellen Möglichkeiten und erfordern keine besondere Beweglichkeit oder Kraft. Eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich.
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Tai Chi Tai Chi Chuan – Yang Stil – Lange- Hand-Form Mittwochs, 18:00-19:30 – Donnerstags 17:30-19:00 Foto: Martina Wandke Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Ursprünglich zur Selbstverteidigung entwickelt wird es heutzutage als Gesundheitsübung praktiziert. Sie vereint Meditation und Bewegung, ist sanftes Körpertraining und führt zu einer ruhigen und tiefen Atmung. Die Übungen verbessern die Körperhaltung- und Wahrnehmung. (mehr …)
Tai Chi Tai Chi Chuan – Kleine Formen Freitags, 18:00-19:30 Foto Martina Wandke Foto: Martina Wandke Die Übungen führen zu den Tai Chi Bewegungsprinzipien hin und verbessern die Körperhaltung und -wahrnehmung. Die Bewegungen werden aus einer entspannten Körperhaltung heraus gemacht, die langsam und fließend sind und so ein inneres Gleichgewicht wieder herstellen können.
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TechnikSmartphone Montags, 18:00-19:30 Smartphones bieten viele Möglichkeiten: telefonieren, fotografieren, im Internet suchen, Musik abspielen, E-Mails schreiben, Bahnverbindungen und Wege finden, soziale Netzwerke benutzen und vieles mehr. In diesem Kurs werden Grundkenntnisse vermittelt, die Sie für die alltägliche Nutzung Ihres Smartphones benötigen. Eigene Fragen werden auf Wunsch ebenfalls erörtert. (mehr …)
GedächtnistrainingFit im Denken Freitags, 15:00-16:30 Logo von Denktraining Hamburg Logo: Denktraining Hamburg Durch gezieltes Gedächtnistraining wird nachweislich die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns verbessert. In entspannter Atmosphäre und ohne Leistungsdruck aber mit viel Spaß sollen heitere Gedächtnisspiele und Aufgaben Ihre Aufmerksamkeit und geistige Beweglichkeit fördern. Ganzheitliches Gedächtnistraining ist ein unverzichtbarer Baustein aktiver Gesundheitsvorsorge. (mehr …)
KampfkunstAll-Aacht Martial-Arts Mittwochs 19:30-21:30 2 Männer beim Kampfsport Foto: Peter Mörke Effektiver Selbstschutz, Kampfkunst und Kampfsport made by Grandmaster Sigung Birol Baris Özden: Nahkampftechniken & Nahkampftritte, Kämpfen auf engstem Raum, Kontrolltechniken, Knie & Ellbogenkampf, Selbstschutz mit und gegen Waffen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Leitung: Peter Mörke Anmeldung: Tel. 0173-735 90 62 (mehr …)
Musik Gitarrenschule Nietzke Montags, dienstags und donnerstags Classical Guitar Möller-Horiz Gitarrenschule Nietzke Gitarre spielen kann in jedem Alter gelernt werden. Die Gitarrenschule Nietzke bietet seit Jahren Gitarrenkurse für Erwachsene und Kinder im Bürgerhaus an, in denen der Spaß am Musizieren in der Gruppe im Vordergrund steht. Ganz ohne Notenkenntnisse wird gleich praktisch mit Songs aus dem Rock- und Popbereich angefangen und die ersten Akkorde, Anschlags- und Zupftechniken sind schnell gelernt. (mehr …)
Wach Kinder Soweit nicht anders angegeben, melden Sie Ihr Kind bitte im Bürgerhaus an: Ann-Christin Hausberg
Tel. 639 77 235 / ach@buergerhaus-barmbek.de.
Yoga YOGA für KINDER ab 8 Jahren Samstags, 11:00-12:00 Foto von Kinderschuhen Yoga hilft Dir zu neuer Energie, wenn Du müde bist und Du kannst durch spezielle Übungen besser mit Wut, Ärger und Kraft umgehen. Yoga bietet tolle Möglichkeiten, Dein Selbstbewusstsein und Deine Aufmerksamkeit zu trainieren. Probiere es einfach mal aus und schau, wie Yoga für Kids sich anfühlt.
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MusikMusikgarten – MUSICA HAMBURG für Kinder Montags, dienstags, mittwochs, donnerstags Foto: Musica Hamburg In der Musikalischen Frühförderung erleben Kinder, wie viel Freude gemeinsames Musizieren, Singen und Tanzen bringt. Die Entdeckung der eigenen Stimme, Entspannung und Zufriedenheit stehen im Musikgarten für Babys an erster Stelle. Im Kurs für die 1½ – 3-Jährigen werden alle Sinne aktiviert, das Sprech- und Hörverhalten und die Bewegungslust gestärkt. (mehr …)
Kinder Gitarre lernen! Mittwochs, 16:00-16.45 Foto: Georg Nietzke … kann so einfach sein und so viel Spass machen. Das zeigt schon seit 1999 die Gitarrenschule Nietzke. Dieser Kurs ist speziell für Kinder ab 6 Jahren geeignet. Gelehrt werden Akkorde, Anschlags- und Zupftechniken. Wir singen und spielen Kinderlieder und leichte Stücke aus Rock und Pop. Songs, die Kinder lieben und hören. So hält man die Motivation der Kinder für die Musik und das Gitarrenspielen aufrecht (mehr …)
Bürgerhaus in Barmbek
Bürgerhaus Barmbek e.V.
Lorichsstr. 28 A – 22307 Hamburg
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