So, 13. Dezember, 13:30-15:00 fayo® (FaszienYoga) Findet nicht statt Foto: Liebscher & Bracht GmbH fayo® ist ein wohltuendes Training, mit dem kleinere Defizite aus einseitigen Bewegungen im Alltag wie z.B. Verkürzungen vom Sitzen, Nackenverspannungen und Schmerzen in den Armen oder Handgelenken gezielt ausgeglichen werden. Dabei ist das Ziel, die anatomisch vorgesehenen Winkel auszuschöpfen und Bewegungsmöglichkeiten im Körper zu erhalten oder wiederherzustellen. Intensive Dehnungspositionen, Rotations- und Atmungseinheiten auf der Matte und im Stand werden zu einem Flow für Körper, Geist und Seele kombiniert. Die fayo® Flows sorgen für Flexibilität, Entspannung und Glücksgefühle!
Das von den Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht entwickelte Konzept unterstützt mit fließenden Elementen aus den fernöstlichen Kampfkünsten, im Hier und Jetzt anzukommen.

fayo® ist für jede Altersgruppe und auch für Wiedereinsteiger*innen geeignet, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bitte eine Matte und (wenn vorhanden) eine Faszienrolle mitbringen. Anmeldung erforderlich: ach@buergerhaus-barmbek.de oder 040/639 772 35 Leitung: Janina Stölting, fayo®-Trainerin und Nia-Teacher www.janina-bewegt.de
Sonntag, 13. Dezember, 13:30-15:00, Gebühr: 18,-

Bürgerhaus in Barmbek
Bürgerhaus Barmbek e.V.
Lorichsstr. 28 A – 22307 Hamburg
Telefon: 040 – 630 4000
Mail: hallo@buergerhaus-barmbek.de
Öffnungszeiten
Bürgerhaus: Mo-Do 15:00-23:00, Fr-So 1Std. vor Veranstaltungsbeginn
Café: Mo-Do 15:00-23:00, Fr-So 1Std. vor Veranstaltungsbeginn
Büro: Mo + Di + Do 15:00-19:00